Мечтаете о здоровой коже с легким румянцем? Полезные советы от Тони Моли!
26 августа 2014 г. 11:35
Мечтаете о здоровой коже с легким румянцем?
Вот некоторые полезные советы от Тони Моли!
1. Увеличьте потребление витамина С.
Он улучшает цвет кожи и эластичность. А также поможет сохранить основную структуру, поддерживающую упругость кожи - коллаген.
2. Кушайте больше витамина А.
Он способствует заживлению ран, уменьшению морщин и защите кожи от УФ-излучения.
3. Применяйте солнцезащитный крем каждый раз, когда вы находитесь на улице.
UVA / UVB лучи, как известно, вредны для кожи, потому что они замедляют способность вашего организма к восстановлению поврежденных клеток кожи.
4. Выпивайте 8-10 стаканов воды ежедневно.
Это поможет сохранить вашу кожу от обезвоживания.
5. Занимайтесь физическими упражнениями по 30-60 минут в день. Это поможет вам снять стресс и вывести токсины.
Любите себя и будьте красивы!
http://www.etonymoly.com/
[Invalid module name]